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방어기제(1)

  • 📌 프로이트의 방어기제 – 우리는 어떻게 자기 자신을 속이는가?

    "왜 우리는 불편한 진실을 외면할까?"실수나 실패를 했을 때, 자신을 변명하거나 다른 사람 탓을 한 적이 있으신가요?혹은 불안한 감정을 억누르면서 "나는 괜찮아"라고 스스로에게 되뇌어 본 적이 있나요? 이런 행동들은 "방어기제(Defense Mechanism)" 라고 불리는 심리적 메커니즘입니다.지그문트 프로이트(Sigmund Freud) 는 우리가 내면의 불안을 피하기 위해 다양한 방어기제를 사용한다고 설명했습니다.방어기제는 때때로 우리를 보호하지만, 반대로 스스로를 속이게 만들 수도 있습니다.오늘은 방어기제의 종류와 이를 건강하게 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 방어기제란 무엇인가?방어기제(Defense Mechanism)란, 불안이나 스트레스를 줄이기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략..

    2025.03.16
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