기분 전염 효과 – 주변 사람의 감정이 내 기분을 좌우한다?

"왜 기분이 좋았다가도, 누군가의 부정적인 말 한마디에 우울해질까?""긍정적인 사람과 함께 있으면 나도 기분이 좋아지는 이유는 뭘까?"사람은 생각보다 타인의 감정에 쉽게 영향을 받는 존재입니다.직장에서 짜증난 상사를 보면 나도 기분이 나빠지고, 반대로 밝고 유쾌한 친구와 함께 있으면 나도 덩달아 기분이 좋아지죠.이런 현상을 "기분 전염(Mood Contagion)" 또는 "감정 전염(Emotional Contagion)" 이라고 합니다.오늘은 기분 전염 효과가 어떻게 작동하는지, 그리고 부정적인 감정에 휘둘리지 않는 방법을 알아보겠습니다.1. 기분 전염 효과란?기분 전염(Mood Contagion)이란, 다른 사람의 감정이 마치 전염병처럼 퍼지는 현상을 말합니다.우리는 무의식적으로 주변 사람들의 표정, ..

2025.03.18