질투의 심리학 – 나도 모르게 비교하고 시기하는 마음, 왜 생길까?

“저 사람은 왜 나보다 잘 나가는 것 같지?”“친구의 좋은 소식이 기쁘면서도 어딘가 불편해요.”“난 왜 이렇게 마음이 좁은 걸까요?”질투는 누구나 느낄 수 있는 감정입니다.하지만 많은 분들이 질투를 부정적인 감정으로만 받아들이고,스스로를 비난하거나 감추려 하기도 합니다.사실 질투는 사람이라면 누구나 경험하는 자연스러운 감정이며,그 안에는 다양한 심리적 메시지가 숨어 있습니다.오늘은 질투의 심리적 원인과 기능, 그리고 이 감정을 건강하게 다루는 방법까지 함께 살펴보겠습니다. 질투란 무엇인가요?질투(Jealousy)란,타인이 가진 것(성공, 외모, 사랑, 관심 등)을 보고자신이 상대적으로 결핍되어 있다고 느낄 때 생기는 감정입니다.질투는 두려움, 불안, 분노, 열등감 등 다양한 감정을 동반할 수 있습니다. ..

2025.04.10